Il workshop si concentrerà su una pratica di meditazione legata alla gratitudine. Questa tecnica ti permetterà di entrare in contatto con questa sensazione, sperimentarla nel corpo e nella mente al fine di aumentare la percezione di benessere, diminuire i livelli di stress e aumentare il senso di gratitudine, nella vita di tutti i giorni. Grazie a questo workshop potrai trovare uno spazio per esercitare, praticare e riflettere sulla gratitudine, attraverso un'esperienza pratica sul tappetino. Non sono richieste competenze particolari o esperienze pregresse, solo il piacere di provare e condividere insieme una pratica di mindfulness incentrata sulla gratitudine.
Psicologa e Psicoterapeuta in formazione. Ho sempre sentito il desiderio di lavorare per migliorare la qualità della vita e il benessere delle persone, per questo ho studiato e mi sono laureata in Psicologia a Padova e mi sono ulteriormente specializzata a Milano e Firenze, per raggiungere questo obiettivo. Lavoro con bambini, adolescenti e adulti che amano iniziare un percorso di benessere e crescita personale. Mi piace offrire loro un percorso di consapevolezza in un ambiente caldo, accogliente, non giudicante. Fin dai primi incontri lavoriamo insieme per affrontare le sfide della vita quotidiana, con consapevolezza e autenticità. Credo e lavoro con la consapevolezza che mente e corpo siano indissolubilmente legati e miro a favorire il recupero di una sensazione di benessere e una profonda conoscenza del corpo e delle emozioni.
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