CONSCIENCE DE SOI ET INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Alessandro VERGENDO
Nous sommes dans une société qui change à une vitesse vertigineuse ! Peut-être qu'une partie des malaises et des problèmes que nous observons chez les êtres humains vient de là ? Nous recevons certainement plus de stimuli au cours du siècle dernier que pendant toute l'histoire de l'évolution humaine. Nous sommes immergé·e·s dans une réalité qui nous fait sentir sous pression, à bout de souffle, et dans laquelle beaucoup de gens deviennent victimes, malgré eux, de cette évolution rapide.
Mais certain·e·s, en fait beaucoup d'entre nous, se retrouvent à faire des choix, à agir, à penser et à faire des choses qu'ils/elles n'auraient jamais faites autrement. Nous sommes tous et toutes un peu victimes de notre évolution qui, bien qu'elle nous ait fourni des ressources et des outils extraordinaires, tant cognitifs que physiques, semble ne plus être efficace. Heureusement, il n'en est pas ainsi, mais aujourd'hui nous avons besoin de connaître les principes de notre fonctionnement pour ne pas subir les effets des réactions automatiques. L'essentiel n'est pas la quantité et la nature des stimuli que nous recevons, mais la manière dont nous les interprétons, dont nous réagissons et la signification émotionnelle que nous donnons à ces stimuli et au contexte dans lequel nous nous trouvons. Nous pouvons observer cela lorsqu'une personne est en relation avec une autre, dans la vie quotidienne, dans la famille, au travail, dans des situations critiques et dans des situations d'urgence : nous savons que les émotions jouent un rôle fondamental, parfois vital !
Lors de cette conférence, Alessandro Vergendo vous accompagnera à la découverte des émotions, de manière authentique, pour comprendre ce qu'elles veulent nous communiquer. Un voyage "Deep Inside-State of Mind", à l'intérieur de nous-mêmes pour une profonde connaissance de soi. Nous découvrirons ce que sont les émotions et à quoi elles servent, comment elles sont liées, où elles naissent et à quoi elles sont vraiment utiles. Et nous le ferons avec une approche à la fois simple et scientifique.
Grâce à des exemples, nous montrerons ce que les neurosciences ont découvert en matière d'émotions et ce qui se passe dans notre cerveau lorsque deux personnes entretiennent des relations harmonieuses et empathiques ou des relations conflictuelles. Nous découvrirons les schémas relationnels automatiques et comment les reconnaître pour ne pas en souffrir, quelles sont nos caractéristiques extraordinaires issues de l'évolution et comment nous pouvons faire en sorte de les utiliser de manière efficace et fonctionnelle pour atteindre nos objectifs et être vraiment efficient·e·s dans nos interventions.