Gymnastique aquatique douce apportant un bénéfice physique et mental à la personne qui y participe. Les exercices effectués stimulent toutes les parties du corps. L'objectif est de s'immerger non seulement dans l'eau mais aussi dans un état de relaxation mentale. Utilisation d'haltères, de poids pour chevilles, du gym tube ou bien corps libre.
A noter : emportez avec vous vos chaussons, bonnet de bain, maillot de bain et peignoir
Coach, Lignano Sabbiadoro (UD), Italie